Kalau lihat anak-anak gendut rasanya gemes banget. Bawaannya pengin dipeluk terus diciumin, langsung dah dikeplak emaknya, haha! Banyak orang yang menganggap anak yang badannya gemuk anak sehat dan anak yang kurus di bilang kurang gizi. Padahal anak yang memiliki porsi tubuh gemuk belum tentu sehat, begitu juga sebaliknya anak yang kurus belum tentu kurang gizi. Kadang anggapan-anggapan seperti ini justru jadi pembiaran. Nggak masalah gemuk biarin aja, biarin makan banyak, biarin jajan selama mau makan, dan bla bla bla. Sebagai orangtua apakah pernah terfikirkan kalau anak terlalu gemuk justru akan menimbulkan penyakit. Jangan-jangan masih banyak para orangtua diluar sana yang belum tahu apa itu obesitas pada anak.

Beberapa waktu lalu tepatnya tanggal 3 Agustus 2018 saya mengikuti Media Gathering RS Royal Progress di Up In Smoke Restaurant, RDTX Tower, Mega Kuningan, Jakarta Selatan yang mengangkat topik mengenai Obesitas Pada Anak. Acara ini diadakan dalam rangka memperingati Hari Anak Nasional dimana sebagai bentuk kepedulian RS Royal Progress sebagai salah satu RS Jakarta Utara selaku penyedia layanan kesehatan terhadap tumbuh kembang anak Indonesia, dengan menghadirkan pembicara-pembiacara kompeten di bidangnya yakni dr. Lucie Permana Sari, SpA, Psikolog Nadia Rachman M.Psi, Dr. dr. Rika Haryono SpKO, dan dr. Pulina  Toding, M.Gizi SpGK.

Obesitas Pada Anak

Obesitas adalah suatu keadaan dimana  terjadi penumpukan lemak tubuh yang berlebihan, sehingga berat badan seseorang jauh di atas normal. Menurut dr. Lucie, obesitas terjadi karena asupan energi lebih tinggi dibandingkan energi yang dikeluarkan. Mengonsumsi makanan sumber energi dan lemak tinggi ini disebut asupan energi tinggi sedangkan pengeluaran energi rendah akibat kurangnya aktivitas fisik dan sedentary lifestyle.

Moms, kita harus lebih aware dengan berat badan anak.  Karena obesitas yang terjadi masa anak-anak justru risikonya lebih tinggi untuk terjadi obesitas saat dewasa nanti dan parahnya lagi anak memiliki potensi mengalami penyakit degenaratif di kemudian hari. Penyakit degeneratif adalah penyakit yang menyebabkan terjadinya kerusakan organ atau jaringan pada tubuh. Untuk itu kita harus segera mengatasi permasalahan obesitas pada anak untuk mencegah komplikasi jangka panjang dari obesitas. Dalam hal ini dukungan orangtua dan keluarga sangat penting, termasuk partisipasi keluarga saat anak melakukan perawatan atau terapi penurunan berat badan.

Seberapa besarkah dampak yang ditimbulkan akibat obesitas? Mungkin masih banyak diantara kita yang belum mengetahui apa dampak lain dari obesitas ini. Obesitas selain menyebabkan penyakit degeneratif juga bisa menyebabkan gangguan saluran napas obstruktif sleep apnea (OSA), tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, gejala asma, lever, pubertas lebih awal (biasanya lebih banyak dialami perempuan ditandai dengan menstruasi dini), mengalami gangguan pertumbuhan tulang dan sendi, dan masalah dalam interaksi sosial.

narasumber

Anak-anak dengan berat badan berlebih atau obesitas rawan jadi bahan ejekan teman-temannya dan tak jarang anak menjadi korban bully. Kasihan ya mom, ternyata anak-anak obesitas nggak cuma bermasalah dengan kesehatan fisik saja tapi juga mempengaruhi gangguan sosial emosi, belum lagi mereka akan memiliki persepsi negatif yang membuat anak-anak obesitas menjadi tidak percaya diri. 

Penyebab Obesitas Pada Anak

Menurut data WHO pada tahun 2010 menyebutkan sekitar 43 juta anak dibawah umur lima tahun mengalami obesitas, 35 juta diantaranya tinggal di negara berkembang dan sisanya negara maju. Indonesia sendiri memiliki masalah gizi pada anak yaitu obesitas dan malnutrisi.  Obesitas pada anak disebabkan oleh berbagai faktor, yaitu faktor lingkungan dan faktor genetik, berikut penjelasan dr. Lucie:

Faktor Lingkungan

Pengaruh faktor lingkungan seperti tidak seimbangnya antar aktivitas fisik, pola makan dan perilaku makan. Kurangnya aktivitas fisik disebabkan terbatasnya area bermain untuk anak, anak lebih banyak bermain gadget sehingga menyebabkan anak malas bergerak untruk melakukan aktivitas fisik. Sebagai orangtua kita harus benar-benar memperhatikan pola makan anak, apakah sumber serat untuk anak sudah terpenuhi. Seperti kita ketahui sayur dan buah merupakan sumber serat yang penting dalam masa pertumbuhan anak. Mengonsumsi makanan dalam porsi besar yang melebihi kebutuhan seperti makanan tinggi lemak, tinggi karbohidrat tetapi rendah serat menyebabkan terjadinya obesitas pada anak.

Apalagi zaman now  banyak orangtua yang mungkin terlalu sibuk sehingga membiasakan anak mengonsumsi makanan cepat saji atau junk food juga soft drink. Orangtua sering mengakali waktu, biaya dan kenyamanan untuk anak sehingga memberi makanan yang kira-kira bisa membuat anak tertarik untuk memakannya, alhasil nutrisi anak sering terabaikan. Perilaku ini harus kita ubah, pola makan seimbang harus sudah kita terapkan sejak dini pada anak.

Faktor Genetik

Menurut dr. Lucie faktor genetik meskipun diduga juga berperan tetapi tidak dapat menjelaskan terjadinya peningkatan prevalansi obesitas.

Gangguan Sosial Emosi Pada Anak Obesitas

"Gangguan sosial dan emosi pada anak obesitas adalah keadaan emosi yang menyebabkan gangguan pada diri seseorang baik karena timbulnya emosi yang kuat atau emosi yang tidak hadir, hakikatnya tidak ada emosi yang positif atau negatif tergantung persepsi individu, hal ini yang dialami oleh anak dengan obesitas," papar Psikolog Nadia Rachman.

Anak-anak dengan kelebihan berat fisik bisa mengalami perubahan mental dan perilaku. Karena sering diejek teman-temannya anak-anak cenderung menyendiri dan memisahkan diri dari lingkungannya. Emosi yang muncul bisa menimbulkan rasa lapar yang berlebihan, yups emosi karena jadi bahan olokan teman-teman. Emosi atau marah bisa menguras energi makanya kalau orang marah bawaannya lapar.

Studi yang dilakukan oleh para peneliti di UCLA, menunjukkan bahwa   anak-anak dan remaja yang mengalami obesitas pada usia 10-17 tahun, memiliki risiko dua kali lipat mengembangkan masalah kesehatan fisik, mental dan ketidak mampuan belajar. Para peneliti menemukan bahwa anak-anak yang kelebihan berat berisiko mengalami masalah mental hingga 1,3 kali persen lebih besar dari anak-anak dengan berat badan normal. Para peneliti mengkaji data dari National Survey of Children's Health tahun 2007 yang melibatkan 43.300 anak berusia 10 hingga 17 tahun. Sekitar 15 persen dari jumlah tersebut dianggap mengalami kelebihan berat badan dan 16 persen mengalami obesitas.

Untuk mengatasi gangguan sosial pada anak obesitas sebaiknya orangtua lebih mendekatkan diri pada anak, bantu anak dalam menjaga pola makannya. Beri kesempatan anak untuk mengembangkan kemampuannya sesuai minat atau bakatnya, kemudian beri pujian kepada anak setiap anak melakukan hal baik dan berprestasi. Lalu mulai melatih kepercayaan diri anak dengan mengikutkan anak pada kegiatan-kegiatan yang dapat melatih kepercayaan diri.

Latihan Fisik Pada Anak dengan Obesitas

Anak dengan obesitas mempunyai banyak masalah termasuk dalam masalah bergerak, untuk itu latihan fisik sangat dibutuhkan sesuai dengan kemampuan setiap anak dan dinaikkan sedikit demi sedikit sampai sesuai target. Pada anak obesitas latihan fisik bisa dilakukan 3 sampai 5 kali seminggu, dan ini dilakukan bervariasi sesuai dengan tipe latihan aerobik 1, 2, atau 3 dengan durasi 30 menit sampai 1 jam. Menurut dr. Rika Haryono latihan juga bisa ditambahkan dengan latihan kelenturan dan kekuatan otot.

Yang menjadi masalah saat memberikan latihan fisik pada anak adalah anak-anak terkadang sulit untuk mengikuti aktivitas fisik yang rutin dalam bentuk program. Latihan fisik dengan intensitas tinggi pun bisa mengakibatkan mereka cedera. Solusinya anak-anak diajak latihan fisik dalam bentuk permainan agar mereka tidak lekas bosan.

Usaha Pencegahan Obesitas Pada Anak

Mencegah obesitas bisa dimulai dengan memilihkan makanan anak yang tidak hanya membuatnya kenyang tapi juga bernutrisi, seperti mengonsumsi sayur dan buah. Usahakan mom sering membuat camilan yang mengandung protein karena bukan sekadar mengenyangkan tetapi protein menstimulasi pelepasan hormon yang membantu tubuh melepaskan cadangan lemak untuk dijadikan energi. Mengurangi makanan berlemak dan gorengan. Lemak tak selalu jadi musuh selama lemak tersebut sehat seperti selai kacang atau alpukat yang dapat melambatkan pencernaan.

dr. Pulina Toding M.Gizi, SpGK

Makanan instan sebaiknya dihindari diberikan kepada anak. Mana yang lebih baik makan siang yang dibeli di kantin sekolah atau yang dibawa dari rumah nih mom? Sebenarnya tentu saja bekal makanan yang dibawa dari rumah kan? Tetapi sayangnya justru ibu-ibu saat ini membawa bekal anaknya dengan makanan instan bukan makanan utama. Seharusnya bekal makanan anak mengandung nutrisi lengkap seperti buah, sayur, susu rendah lemak, protein dan whole grain.

Selain itu diet gadget dan telvisi juga penting loh. Risiko obesitas menjadi rendah apabila orangtua membatasi anak-anaknya menikmati tayangan melalui layar perangkat elektronik. Alternatif penggantinya orangtua bisa mengajak anak bermain, mengunjungi perpustakaan atau toko buku, mengajak kegiatan olahraga, memasukkan anak les seni seperti menari ataupun mengikuti kelompok belajar. Jadi perhatian anak nggak terfokus pada TV atau gadget saja yang membuatnya malas bergerak.

Chef  Ferdy

Pada saat media gathering kemarin dr. Pulina dan Chef Ferdy melakukan demo masak makanan sehat yang bisa dijadikan bekal untuk anak ke sekolah. "Diet pada orang dewasa tentu saja beda dengan diet pada anak", kata dr. Pulina. Nutrisi harus tetap diperhatikan untuk tumbuh kembangnya. So, intinya orangtua adalah role model nya anak. Berikan contoh kepada anak sejak dini bagaimana gaya hidup sehat yang baik. Staying healthy ya mom!

Berdasarkan data Charities Aid Foundation (CAF) World Giving 2016 Indonesia termasuk dalam tujuh negara yang paling dermawan di dunia. Bangga banget ya kan, bangsa kita masih memiliki empati yang tinggi. Fakta ini bisa kita lihat juga bagaimana orang Indonesia bergerak cepat kalau lagi ada penggalangan dana. Konsep berbagi dan memberi ini menjadi bagian yang tidak terpisahkan untuk kita. Berbagi kepada sesama juga diajarkan dalam agama manapun, karena ini merupakan ibadah seperti sedekah dan wakaf.

Bicara wakaf saya langsung ingatnya tanah dan bangunan. Yups, karena beberapa kali pernah baca surat tanahnya kakek saya yang berisi tanah keluarga yang kami punya sudah di wakafkan jadi nggak boleh dijual, begitu juga dengan bangunan. Jadi lebih sering dengar istilah wakaf hanya untuk tanah dan bangunan. Ternyata wakaf nggak melulu berupa tanah dan bangunan.

Dalam mendukung meningkatkan kesejahteraan masyarakat wakaf memiliki potensi yang luar biasa dan bisa memberikan dampak yang signifikan. Badan Wakaf Indonesia memprediksi bahwa potensi wakaf di Indonesia mencapai Rp 180 triliun. Tetapi kenyataannya tahun 2017 dana wakaf baru terhimpun sebesar Rp 400 miliar. Ini terjadi karena pemahaman masyarakat kita terhadap wakaf masih kurang. Masyarakat kita belum terlalu mengerti mengenai fungsi wakaf dan pemanfaatannya untuk kebaikan bersama. 

Masyarakat selama ini cuma tahu kalau yang namanya wakaf bentuknya wakaf tidak bergerak seperti tanah atau bangunan. Padahal wakaf bentuknya bisa berupa benda bergerak seperti uang. Karena itu Sun Life Financial Indonesia meluncurkan produk Asuransi Brilliance Hasanah Maxima dan pada tanggal 6 Agustus 2018 lalu di Pinang Bistro Kebon Sirih, Jakarta Sun Life melakukan penandatanganan kerjasama strategis penyaluran dana wakaf Asuransi Brilliance Hasanah Maxima dengan Dompet Dhuafa. 

Elin Waty, Presiden Direktur Sun Life mengatakan Sun Life Financial Indonesia sebagai perusahaan asuransi jiwa yakin bahwa komitmen perusahaan ini terhadap industri asuransi syariah sudah terlihat jelas dan tidak hanya dilakukan dalam jangka waktu satu atau dua tahun saja tetapi sudah dilakukan secara konsisten bertahun-tahun. Sun Life berkomitmen memfasilitasi masyarakat melaksanan ibadah wakaf sekaligus untuk memenuhi kebutuhan masyarakat kita akan proteksi dan investasi yang lebih baik. 

Sun Life melakukan pengembangan fasilitas pada produk Asuransi Brilliance Hasanah Maxima dengan tujuan memfasilitasi masyarakat dalam melaksanakan ibadah wakaf dengan pasti, kini dan nanti. Dan dalam hal ini Sun Life ingin agar masyarakat Indonesia tidak lagi menunda ibadah wakaf dan merencanakan perencanaan keuangan sekaligus karena sesuai campaign Sun Life #LebihBaik Sekarang. MUI juga sudah mengeluarkan fatwa bahwa manfaat investasi dan manfaat asuransi pada asuransi jiwa syariah sudah diperbolehkan termasuk fitur wakaf pada asuransi syariah.

Dalam pengelolaan wakaf ini Sun Life bermitra dengan 174 lembaga pengelola aset wakaf terpercaya yang terdaftar di Badan Wakaf Indonesia salah satunya Dompet Dhufa. Saat ini Sun Life bersama Dompet Dhuafa menyalurkan dana wakaf yang terkumpul untuk membangun fasilitas Rumah Sakit Dhuafa AK Medika Sribhawono di Lampung Timur. Lampung dipilih karena  ketersediaan fasilitas kesehatannya kurang tercukupi, ini berdasarkan data Kementrian Kesehatan RI. Karena itu Sun Life mendukung upaya peningkatasan kualitas masyarakat melalui pengelolaan aset wakaf yang tepat guna dan semoga ini menjadi gerbang kebaikan dan keberkahan. 

Norman Nugraha, Chief Agency Officer Syariah mengatakan fatwa yang keluar dari DSN-MUI yang memperbolehkan fitur wakaf bagi pemegang polis syariah berlaku untuk semua perusahaan asuransi, tapi inisiatornya adalah Sun Life Financial Indonesia. Melalui manfaat yang berlaku untuk semua produk asuransi syariah peserta asuransi dapat mewakafkan manfaat asuransinya hingga 45% dari santunan asuransi dan 30% dari manfaat investasi dari polisnya. Batasan maksimal ini ada karena fatwa dari DSN-MUI, dimana manfaat investasi harus tetap dapat dinikmati oleh ahli waris. 

Asuransi Brilliance Hasanah Maxima memiliki tagline sekaligus keunggulan pasti, kini dan nanti. Pasti, karena tanpa potongan dimana 100% dana wakaf akan langsung disalurkan dengan dukungan pengelola aset wakaf (nazhir) yang terpercaya. Kini, dapat dilakukan sedini mungkin karena dana wakaf yang langsung disalurkan sejak kontribusi pertama diterima oleh Sun Life. Nanti, mebantu melaksanakan wasiat berwakaf atas manfaat asuransi dan investasi ketika nasabah meninggal dunia.

Harapan Sun Life Financial Indonesia produk Asuransi Brilliance Hasanah Maxima bisa mengakomodir kebutuhan keluarga Indonesia untuk jaminan keuangan di masa depan, dan tentunya bisa sekaligus beribadah dari sisi sedekah jariyahnya. Amiin. Untuk mendapat informasi lebih lengkap mengenai manfaat Asuransi Brilliance Maxima Hasanah bisa kunjungi www.sunlife.co.id.

Wuling Motors membuktikan bahwa mobil China tidak seperti pemain automotif yang sebelumnya. "Awalwal tahun 2000an banyak motor China masuk ke Indonesia yang dijual dengan harga murah tapi after sales nya jelek banget", kata Indra. Di awal tahun 2000an pun masuk beberapa brand dari China an itu pun tidak berusia lama karena mereka tidak punya pabrik dan tidak punya jaringan after sales yang baik. Berbeda dengan Wuling yang punya pabrik dan punya jaringan after sales yang cukup banyak, sampai saat ini Wuling sudah menjual 14.000 mobil. 

Pada kesempatan ini Wuling Motors ingin mengenalkan kepada para blogger lebih jauh tentang Wuling. Ada satu model SUV yang akan diluncurkan tahun depan. Tapi mobil SUV yang dipamerkan di GIIAS 2018 sebenarnya bukan mobil yang exactly existing di China. Jadi setirnya masih setir kiri, jadi di Indonesia nggak seperti ini nantinya karena masih tahap pengembangan. Wuling SUV dipamerkan agar pengunjung memberikan feedback untuk membantu pengembangan sebelum SUV diluncurkan tahun depan. Ada juga mobil listrik yang  imut banget yakni Wuling e100. Pas banget yah saat ini mobil listrik lagi jadi perbincangan hangat di Indonesia. Saya dan teman-teman blogger diajak berkunjung ke booth Wuling melihat langsung mobil-mobil keluaran Wuling.

Dian Asmahani, Brand Manager Wuling Motors menjelaskan tema Wuling Motors di GIIAS 2018 kali ini adalah Drive, Grow dan Progress. Drive sendiri menjelaskan filosofi tagline Wuling Motors Drive For A Better Life. Grow berhubungan dengan produk dan dealer yang ada di Indonesia. Sedangkan progress Wuling Motor ingin menunjukkan komitmen kedepannya seperti apa. Tema grow dipilih karena Wuling Motors sudah satu tahun masuk ke Indonesia dan dimana pabrik Wuling Motors diresmikan pertama kali oleh Wakil Presiden Yusuf Kalla saat itu.

Wuling Cortez

Dalam waktu yang sama yaitu tanggal 2 Agustus 2017, Wuling Motors meluncurkan produk terbaru mereka yakni Wuling Confero di Senayan City. Dan nggak berapa lama kemudian hanya dalam jangka waktu enam bulan berikutnya diluncurkan Wuling Cortez. Pertumbuhan yang cukup pesat juga terlihat dengans emakin banyak nya dealer Wuling Motors. Pada tahun pertama delaer hanya berjumlah 35 sekarang di tahun 2018 dealer Wuling Motors sudah berjumlah 80. Jadi jaringan Wuling Motors sudah ada 80 baik itu di kota-kota bessar maupun di kota-kota kecil di Pulau Jawa dan Sulawesi.

Wuling Confero sudah mendapatkan berbagai penghargaan sejak diluncurkannya, diantaranya kategori small MPV dari Indonesian Car of The Year 2017 dan Rockie of The Year Otomotif Award 2018.

Komitmen Wuling Motors kedepannya akan terus mengeluarkan produk-produk yang sesuai dengan kebutuhan konsumen Indonesia. Salah satunya Wuling sudah memiliki mobil listrik e100. Tapi mobil ini belum bisa diluncurkan di Indonesia karena masih menunggu regulasi dari pemerintah Indonesia. Di China sendiri Wuling e-100 sudah diluncurkan tahun 2017 dengan harga jual sekitar 80 jutaan kalau di rupiahkan, murah memang karena mobil ini mendapat subsidi dari pemerintah China. dan per Juni 2018 tercatat sudah terjual sebanyak 21.000 unit terjual. Mobil listrik cukup diminati di China dan pertumbuhannya pun begitu pesat. 

Puas banget main di booth nya Wuling Motors GIIAS 2018. Oh ya, dia acara gathering ini juga ada bagi-bagi door prize yang bikin deg-degan, berharap dapat haha! By the way selamat untuk teman-teman yang dapat door prize yaa.

www.ceritawuling.id

Instagram : WulingMotorsID | Facebook : Wuling Motors Indoensia

Twitter : @WulingMotorsID | Youtube : WulingMotorsID

Setiap mudik ke Medan saya nggak pernah melewatkan waktu berlibur dengan piknik bareng keluarga Danau Toba. Biasanya waktu yang ditempuh dari Medan ke Danau Toba lebih kurang 3 jam saja kalau nggak macet. Siapa yang nggak kenal dengan Danau Toba, salah satu destinasi favorit di Indonesia. Makanya kalau saat liburan, lebaran dan weekend perjalanan via darat menuju Danau Toba cukup padat. Ya, Danau Toba punya pesona sendiri bagi orang-orang yang berkunjung kesana. 

Danau Toba dikelilingi oleh 7 kabupaten diantaranya Kabupaten Simalungun, Kabupaten Tobasa (Toba Samosir), kabupaten Tapanuli Utara, Kabupaten Humbang Hasundutan, Kabupaten Dairi, Kabupaten Karo dan Kabupaten Samosir, di Provinsi Sumatera Utara. Danau yang terbentuk karena letusan gunung api sehingga membuat kawahnya lambat laun menjadi danau karena dipenuhi air. 

Melihat banyaknya kabupaten yang mengelilingi Danau Toba sudah pasti jumlah penduduk yang berdiam di sekitar Danau Toba juga banyak. Sama seperti masyarakat pada umumnya penduduk yang mayoritas bersuku Batak ini hidup berdampingan dengan rukun dan damai. Mengingat Danau Toba menjadi area wisata yang airnya banyak dijadikan untuk pengunjung bermain air, juga banyak kapal-kapal penyeberangan yang melintasi untuk menuju Pulau Samosir, juga dimanfaatkan untuk kepentingan lain, masyarakat jadi enggan untuk menjadikan air Danau Toba untuk menjadi sumber air bersih bagi kehidupan mereka. Jadi sebagian masyarakat memanfaatkan sumber air yang  lokasinya cukup jauh dan bahkan mengalami kekeringan. 

Danau Toba yang luas

Padahal sebenarnya air Danau Toba tidak tercemar, cukup sentuhan teknologi air bisa dimanfaatkan dan dikonsumsi. Jadi masyarakat nggak perlu jauh-jauh mencari sumber air bersih. Teknologi saat ini sudah canggih, melalui berbagai tahapan mampu memfilter sampai partikel terkecil sehingga air layak untuk diminum. 

Seperti kita ketahui air bersih merupakan kebutuhan dasar bagi setiap orang. Saya sendiri termasuk orang yang pemilih banget kalau soal minum. Sejak kecil kalau rasa air minum aneh  pasti langsung ogah diminum lagi. Jadi saya memahami kekhawatiran masyarakat di sekitar Danau Toba, karena kalau konsumsi air tercemar  bisa menimbulkan penyakit. 

Oleh karena itu mengingat masih sulitnya penduduk di beberapa daerah di sekitar Danau Toba mendapatkan akses air bersih teknologi filter air bersih pun dibuat guna mendukung Kebijakan dan Strategi Nasional Pengembangan Sistem Penyediaan Air Bersih (KSNP-SPAM) Pemerintah. Dengan begitu masyarakat bisa memanfaatkan kembali air Danau Toba untuk diminum. Masyarakat nggak perlu khawatir teknologi filter yang digunakan sistemnya berlapis jadi kualitas baik dan aman dikonsumsi. 

Mudah-mudahan dengan adanya Ultra Filtration Water Treatment ini kebutuhan air bersih masyarakat terpenuhi dan semoga fasilitas ini bisa dijaga dan dikelola untuk kepentingan bersama.

Kalau ditanya sebagai seorang wanita siapa sahabat terdekatmu? Sahabat yang benar-benar bikin aktivitas sehari-hari menjadi nyaman. Jawaban saya adalah pakaian dalam. Bra membuat saya merasa untuk menopang payudara, sedangkan panty untuk melindungi organ intim. Mungkin jawaban saya hampir sama dengan jawaban semua wanita di dunia, karena memang kedua item ini benar-benar kebutuhan wanita. Tapi yang jadi pertanyaan kriteria nyaman itu seperti apa, apakah hanya dengan menutupinya payudara dan organ intim benar-benar terlindungi. Ternyata kategori nyaman bukan hanya dari bahan yang digunakan saja, tetapi juga ukuran yang pas juga termasuk didalamnya. 

Jujur saja selama ini untuk size pakaian dalam saya hanya mengandalkan lingkar dada saja kalau untuk payudara begitu juga dengan panty cuma dikira-kira saja, parah banget ya hehe! Makanya saya bersyukur banget menjadi bagian dari FELANCY Moms Beauty Blogger Gathering yang diadakan oleh brand produk pakaian dalam FELANCY tanggal 31 July 2018 lalu di Harlequin Bistro, Kemang Jakarta Selatan. 

Hari itu saya nggak cuma dapat edukasi seputar pakaian dalam dari FELANCY saja, tapi juga saya mendapatkan edukasi seputar kanker serviks, mendengar sharing dari penyintas kanker serviks, kemudian para peserta juga diminta partisipasinya membuat quote untuk para penyintas kanker serviks dengan cara ditulis di kertas yang disediakan berikut frame nya dan dihias menggunakan berbagai pernak-pernik yang sudah tersedia, dan banyak games dengan hadiah yang benar-benar keren. Seru banget!

FELANCY Feel The Comfort

Siapa yang nggak kenal FELANCY, pasti tahu semua ya kan? Awal mulanya FELANCY lebih dikenal sebagai produsen baju tidur wanita. Brand yang lahir di Singapura sejak tahun 1993 ini sekarang semakin berkembang menjadi spesialisasi di bidang pakaian dalam wanita. FELANCY memiliki beberapa produk yang komplit berupa bra, panty, korset, body suit, sport dan baju tidur.

Pada tahun 2009, FELANCY mendirikan R&D tim khusus yang melakukan product development yang disesuaikan dengan bentuk tubuh wanita Asia. Kini FELANCY sudah tersebar hampir di seluruh negara negara Asia Tenggara termasuk Indonesia. FELANCY sendiri masuk ke Indonesia pada tahun 1999, dengan lisensi di bawah naungan PT. Megariamas Sentosa. Hingga kini FELANCY memiliki lebih dari 400 outlet yang tersebar di seluruh Indonesia dan terus berkembang.

Saya sudah lama pakai produk FELANCY, baik itu bra maupun panty-nya. Bahannya memang nyaman sekali dipakai, selain itu bra dan panty yang saya pakai termasuk awet. Agnes Dewi Marketing Manager PT Magariamas Sentosa menjelaskan kalau yang menjadi visi dan misi FELANCY adalah "Feel The Comfort" atau "Terasa Nyaman" memang menjadi sumber inspirasi utama dari FELANCY.

Agnes Dewi (kiri)

Kenyamanan yang di usung oleh FELANCY bukan hanya kenyamanan fisik saja, tapi juga kenyamanan mental. Rasa nyaman ini bisa didapat dengan cara pemakaian pakaian dalam yang benar. Kalau nyaman secara fisik saya bisa merasakan sih kalau pakai bra terlalu ketat bikin sesak nafas, kemudian berpengaruh juga dengan pundak dan punggung belakang yang lama kelamaan jadi sakit dan pegal. 

Saya pernah beli bra dadakan, waktu itu lagi travelling dan bra nggak kebawa semua jadi harus beli. Karena nggak ada mall jadi saya beli di toko setempat. "Untuk sementara nggak apa-apa lah", pikir saya. Oke, beli bra dadakan bisa buat ganti toh tidur malah juga nggak dipakai. Masalah selesai? Nggak. Payudara saya malah lecet karena gesekan bahan bra dengan kulit akibat rada sempit. Padahal bra yang biasa saya pakai nomornya sama. Parahnya lagi payudara rasanya kayak terbakar karena bahannya panas, huhu! Sejak saat itu nggak mau lagi beli bra sembarangan walau untuk sementara pakai.

perwakilan dari FELANCY mengajarkan cara menentukan ukuran bra

Seperti yang dikatakan bu Agnes kalau bahan pakaian dalam harus bahan yang berkualitas yang disesuaikan dengan kebutuhan kulit. Bagaimana pun meski payudara harus ditutupi bukan berarti nggak butuh udara, pori-pori kulit tetap butuh udara. Nggak cuma bra yang ketat saja yang bikin nggak nyaman, bra yang kegedaan juga sama nggak nyamannya karena nggak menopang payudara dengan semestinya, bisa bikin lecet juga karena gesekan. Makanya kita wajib banget tahu ukuran bra yang akan kita pakai. 

Lantas apa hubungannya dengan kenyamanan mental ya? Nah, kalau sudah nggak nyaman fisik, melakukan aktivitas sehari-hari juga ikutan berpengaruh karena kita jadi nggak percaya diri. Maka dari itu FELANCY mengeluarkan produk pakaian dalam yang disesuaikan dengan kebutuhannya  baik itu jenis, kegiatan dan waktu yang tepat, misal saat bekerja, berolah raga, nyantai di rumah, masa kehamilan dan menyusui, ketika harus pakai kebaya ataupun gaun untuk ke pesta. FELANCY menyediakan varian produk yang lengkap. 
Bu Agnes menambahkan kalau FELANCY yakin saat wanita sudah merasa nyaman baik itu fisik maupun mental, maka otomatis akan memunculkan rasa percaya diri setiap saat. Benar banget, apapun yang kita kenakan kalau nggak nyaman pasti perasaan langsung nggak enak, bete, dan jadi nggak percaya diri. Jadi catatan banget deh memilih ukuran bra yang tepat, dengan mengikuti gathering bersama FELANCY jadi paham deh. 

Varian produk FELANCY

Semakin hari saya semakin suka dengan produk-produk FELANCY. Design nya simple tapi sesuai dengan kebutuhan pemakaian. Sesuai dengan tagline nya Feel The Comfort, FELANCY selalu menghadirkan produk-produk yang selalu bikin nyaman. Berikut varian produk FELANCY:

T'SHIRT BRA

FELANCY SPORT

SHAPE UP BRA

MATERNITY BRA

BODY SHAPE

SLEEPWEAR

casual sleepwear (foto: IG @felancy_intimate)

CASUAL WEAR

dr. Ferry Darmawan, SpOG

Untung Endang Suryani

DIY Quotes dari para blogger untuk penyintas kanker

Sebagai seorang istri saya selalu berkeinginan mempersiapkan segala sesuatunya menjadi baik untuk suami begitu juga seandainya nanti menjadi seorang ibu, kebaikan keluarga berada di urutan pertama. Apalagi kalau berhubungan dengan makanan sehat ini benar-benar jadi poin penting bagi saya. Makanya kalau diajakin ikutan cooking class bagaimana cara membuat dan mengolah makanan sehat untuk keluarga saya nggak akan menolak, karena ini kesempatan untuk belajar dan tentunya menambah koleksi resep masakan sehat di rumah.

Seperti baru-baru ini saya ikutan cooking class yang diadakan oleh iLOTTE.com di Noble House Kuningan, Jakarta tanggal 30 Juli 2018 lalu. Awalnya saya kira ini bakal rempong karena ruangan untuk kegiatan cooking class pasti disulap kayak dapur gitu, kan judulnya cooking class. Ternyata enggak sama sekali hihi! Justru ruangannya rapi banget cuma meja dan diatas meja sudah disediakan beberapa bahan yang akan diolah menjadi camilan sehat juga alat untuk perlengkapan mengolah camilan. Sebelum saya ceritakan bagaimana keseruan ikutan cooking class dan hasilnya saya mau menjelaskan apa itu iLOTTE.com.

Buat kalian yang suka belanja online wajib banget tahu apa itu iLOTTE.com, karena iLOTTE.com konsepnya beda dengan e-commerce lainnya. iLOTTE.com adalah online shopping mall yang menawarkan beragam produk dimana 100% produk-produk ini adalah produk branded yang terjamin keasliannya dari authorized store seperti LOTTE Shopping Avenue, LOTTE Mart, Lejel Shopping dan Planet Sports. iLOTTE.com merupakan join venture dua company besar yakni Salim Group dan LOTTE Group.

Fitur andalan iLOTTE.com adalah 3 hours delivery atau layanan 3 jam sampai. Layanan ini tersedia untuk produk di LOTTE Mart dan Lotte Shopping Avenue, dimana jarak LOTTE Shopping Avenue dan LOTTE Mart dengan penerima maksimal 10km. Jadi belanja fresh food atau grocery di LOTTE Mart yang tersedia di iLOTTE.com dapat menggunakan fitur 3 jam sampai ini. Fitur lainnya inspiration blog atau blog gaya hidup yang menyajikan konten untuk para millenials bernama iSTYLE, juga ada fitur iPOINT berupa poin yang bisa digunakan untuk belanja.

Nggak cuma memudahkan customernya belanja saja dengan fitur 3 jam sampai, tapi iLOTTE.com juga sering mengadakan program promo. Mulai dari promo bebas ongkir, promo khusus produk-produk beauty atau fashion, dan berbagai promo lainnya. Pokoknya sering-sering aja cek aplikasinya. Nah, promo yang sedang berlangsung saat ini adalah salah satu produk yang dipakai untuk bahan cooking class yaitu Heavenly Blush. Promonya berupa diskon sampai dengan 50% untuk semua produk Heavenly Blush dengan tambahan diskon 5% dan gratis ongkir. Periode promo ini berlangsung hanya sampai 7 Agustus saja loh. Kalau teman-teman belanja di iLOTTE.com dengan minimal pembelian sebesar 300 ribu pakai kode promo ONGKIRILOTTE untuk gratsi ongkir se-Indonesia.

Beberapa kali belanja di iLOTTE.com melalu aplikasi saya nggak pernah kecewa, karena barang yang dibeli benar-benar sama dengan yang ada di aplikasi. Soalnya pernah kejadian nih saya belanja online di salah satu e-commerce produknya setelah sampai ternyata beda banget dengan yang ada di gambar jadi sempat kapok belanja online. Tapi kalau belanja di iLOTTE.com benar-benar recommended deh karena terjamin kualitas dan originalitasnya.

Cooking class ini merupakan rangkaian kegiatan iLOTTE Hangout yang diadakan oleh iLOTTE.com. Teman-teman sudah pernah dengar tentang iLOTTE Hangout atau sudah pada tahu?  Well, saya jelasin sedikit ya. Jadi iLOTTE.com membentuk iLOTTE Hangout yang merupakan community gathering dengan tujuan membangun komunitas bersama antara iLOTTE.com dengan para customer dan komunitas-komunitas yang ada dengan tujuan agar bisa ngobrol lebih dekat.

Dari tadi saya cuma ngomongin cooking class tapi menu yang dibuat belum disebut-sebut hehe. Jadi makanan yang dibuat saat cooking class kemarin adalah No Bake Strawberry Cheese Cake. Yang ngajarin menu camilan sehat ini adalah Putri Habibie. Mungkin sebagian teman-teman sudah pada tahu dong ya sama Putri. Yups, Putri adalah founder dan aktif sebagai head lecturer di LadyBake Cooking Class (instagram: @ladybakecookingclass). Doi baru saja menyelesaikan program Master di Binus Business School-Creative Marketing. 

Saat ini Putri juga sedang menulis buku pertamanya berdasarkan pengalaman dan penelitiannya saat menyelesaikan program Master. Putri sudah mengajar ratusan murid termasuk figur terkenal seperti Raisha, Asanty, Aurel, Tina Toon, Natasha Rizky, Citra Kirana, Alice Norin, Rini Yulianti, dll. Muridnya nggak cuma hanya ada di Jakarta saja tapi juga berada di kota lain seperti Bandung, Jogja, Makassar, Kepulauan Riau, Jambi, Pontianak,dll. Pantesan ya saya pernah kalau ngepoin instagramnya Raisa dan beberapa seleb lainnya pada pintar masak ternyata belajarnya sama Putri. Makanya kesempatan belajar masak sama Putri kali ini nggak boleh dilewatkan begitu saja hehe. Berikut bahan-bahan yang digunakan untuk membuat No Bake Strawberry Cheese Cake:

Kenapa menu ini saya katakan camilan sehat? Karena bahan-bahannya selain buah strawberry ada yogurt dari Heavenly Blush juga. Heavenly Blush adalah produsen yogurt yang sangat serius dengan manfaat dan mutu setiap produknya. Setiap produk yang dikeluarkan memiliki manfaat yang berbeda-beda sesuai dengan kebutuhan masyarakat Indonesia. Heavenly Blush memiliki varian produk yogurt untuk segala usia, mulai dari Yo! kids untuk anak-anak, kemudian yoguruto untuk remaja, hingga greek dan tummy yogurt untuk dewasa.

Produk yang digunakan saat cooking class adalah produk unggulan yang baru saja launching awal tahun ini, yaitu Greek Classic. Beberapa kelebihan dari Greek Classic ini adalah kandungan protein yang tinggi, karbohidrat dan kandungan gula yang rendah, tekstur yang kental dan creamy. Dan yang pasti dapat menjadi pengganjal lapar yang sehat. Jadi cocok banget Greek Classic ini untuk membantu diet.

Yuk cobain resepnya di rumah buat camilan sehat keluarga dan sebagai pengganjal lapar yang sehat juga kan? Mumpung di iLOTTE.com lagi ada promo produk Heavenly Blush buruan di borong. 

Nggak ada istilah telat belajar karena umur berapa pun masih bisa belajar. Yups, belajar itu sepanjang hayat atau istilah yang lagi trend sekarang lifelong learning. Karena latar belakang banyaknya orang yang masih ingin terus belajar, makanya HarukaEDU baru-baru ini meluncurkan Pintaria (www.pintaria.com) dengan tujuan untuk mendukung transformasi pendidikan di Indonesia.

Banyak yang mengatakan kalau masalah orang-orang Indonesia adalah talent. Ini dikatakan CEO HarukaEDU  Novistiar Rustandi SE, MBA, S.SIT saat peluncuran Pintaria di Ocha & Bella Morissey Hotel, Jakarta tanggal 24 Juli 2018 lalu. Novistiar Rustandi memaparkan mengenai data yang didapat soal talent yang masih banyak dibutuhkan di perusahaan ataupun industri saat ini. Menurut Pak Novi Bank Dunia pernah melakukan survei ke industri dan mereka menemukan 84% industri atau perusahaan mengatakan kalau susah sekali menemukan posisi-posisi manajer atau supervisor di perusahaan mereka. Kemudian 69% dari mereka mengatakan susah sekali mencari pegawai dengan keahlian yang dibutuhkan. Dari data-data ini terlihat jelas bahwa ternyata memang susah cari talent bukan hanya di Indonesia saja.

Kiri-Kanan : Kemal Mochtar (Moderator) - CEO HarukaEDU  Novistiar Rustandi

Kalau kita lihat statistik dari Badan Pusat Statistik (BPS), tahun 2017 di Indonesia ada 115 juta orang yang sudah bekerja. Dari 115 juta orang yang sudah bekerja ini ternyata baru 9,5 juta atau 8% nya yang memiliki gelar sarjana. Ada 34 juta dari 115juta orang ini yang masih lulusan SMA atau SMK. Nah, itulah yang menjadi masalah mengapa susah mencari pekerja sesuai dengan keahlian yang dibutuhkan.

Apalagi sekarang sudah ada industri automation 4.0. Industri dimana banyak pekerjaan-pekerjaan dengan bantuan automasi seperti bantuan komputer. Misalnya keluar masuk tol pakai sistem tap, makanya pekerja-pekerja yang biasa bekerja melayani karcis tol akan berkurang dan tentu saja mereka harus mencari pekerjaan baru. Disinilah mereka membutuhkan keahlian baru lagi dan harus belajar lagi. Itulah makanya ada istilah lifelong learning.

Apa Itu Pintaria?

Program Kuliah Blended Learning di Pintaria