Sehat itu penting dan tak ternilai harganya. Mungkin kalimat ini sudah sering kita dengar ya, tapi terkadang pelaksanaannya  yang sulit. Padahal penyakit-penyakit seperti jantung, stroke dan diabetes atau disingkat Jastrobet disebabkan oleh gaya hidup yang salah termasuk pola makan, kurang olah raga dan sulit mengendalikan stress. Tapi bagaimanapun kita harus berusaha untuk mencegah agar kita terhindar dari penyakit Jastrobet.  Minggu lalu saya mengikuti Seminar...

Continue Reading