Hidup di kota besar dengan pekerjaan sebagai seorang freelancer membuat saya sering pergi ke beberapa tempat, lompat dari satu tempat ke tempat yang lain. Rutinitas ini hampir setiap hari dan dari pagi hingga malam. Dengan aktivitas seperti ini belum lagi deadline yang menumpuk saya harus aware dengan kesehatan tubuh, stamina juga harus fit selalu.
Berhadapan dengan lalu lintas Jakarta yang macet dan padat itu nggak gampang, saya sering merasa tubuh selalu nggak segar dan mudah terpapar polusi udara. Apalagi sekarang ini kemarau seperti tak berkesudahan, gerah banget, banyak debu, jadi susah konsentrasi, gampang dehidrasi, yang pasti saya jadi rentan stress. Biasanya saya itu stres kalau kurang tidur, jet lag, dan dekat-dekat dengan orang yang nggak happy. Tapi semenjak kemarau jadi nambah deh faktor penyebab stress.
Berhadapan dengan lalu lintas Jakarta yang macet dan padat itu nggak gampang, saya sering merasa tubuh selalu nggak segar dan mudah terpapar polusi udara. Apalagi sekarang ini kemarau seperti tak berkesudahan, gerah banget, banyak debu, jadi susah konsentrasi, gampang dehidrasi, yang pasti saya jadi rentan stress. Biasanya saya itu stres kalau kurang tidur, jet lag, dan dekat-dekat dengan orang yang nggak happy. Tapi semenjak kemarau jadi nambah deh faktor penyebab stress.
 |
| kesukaan suami POKKA Lemon Tea dan saya NATSBEE Honey Lemon |
Manfaat Lemon
Lemon termasuk keluarga sitrus yang terbukti kaya antioksidan dan berbagai vitamin. Sehari-hari lemon sangat dekat dengan kita termasuk saya. Lemon digunakan untuk tambahan makanan yang membuat rasa makanan jadi segar. Karena kandungan lemon dipenuhi dengan antioksidan menjadikan lemon mampu melawan tanda penuaan, serta meremajakan tubuh dan pikiran.
Pernah menyadari nggak kalau rasa asam dan aroma yang menyegarkan pada lemon bisa bikin 'melek'? Bener banget, lemon dapat membangkitkan semangat seketika, apalagi saat menghirup aroma kulitnya. By the way manfaat lain dari lemon bisa bikin kulit glowing loh. Lemon bermanfaat menjaga kulit untuk terlihat muda karena kaya akan vitamin C.
Saya suka sekali membaca majalah yang ada rubrik kesehatan atau lifestyle. Dan dalam majalah women health yang saya baca sebuah studi pernah menyebutkan bahwa diet tinggi vitamin C dapat mengurangi kerutan akibat penuaan dan mengatasi kulit kering. Vitamin C yang terdapat pada lemon sangat bagus untuk membantu proses diet. Asupan 1000mg vitamin C dapat menurunkan kadar kortisol dalam darah yakni sejenis hormon yang dilepaskan oleh otak ketika stres melanda. Lemon membantu untuk merilekskan fikiran. Saya yakin bahan yang berasal dari alam itu lebih baik untuk menunjang kesehatan kita.
Manfaat Madu
Madu dan lemon benar-benar nggak bisa terpisahkan. Keduanya klop banget memberi manfaat bagi tubuh. Seperti kita ketahui madu selain sebagai sumber energi juga tangguh melawan bakteri yang resisten terhadap antibiotik. Madu kaya akan senyawa sebagai anti bakteri, anti jamur, dan anti oksidan.
Madu juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya bermanfaat untuk memberikan nutrisi bagi kulit. Madu memiliki kemampuan melembapkan kulit dalam waktu lama. Madu juga berdaya dengan antioksidan dan dapat menangkal radikal bebas penyebab dari penuaan dini.
Kini kebaikan lemon dan madu bisa saya dapatkan dari NATSBEE Honey Lemon biar tambah #AsikTanpaToxic. Minuman ini membuat saya siap tempur untuk melakukan aktivitas sepanjang hari. Minuman madu lemon ini sifatnya diuretik (alami) jadinya bisa membersihkan saluran kemih dan menghilangkan racun dari tubuh.
Jadi stress, polusi, dan gaya hidup tidak sehat halau dengan minuman madu lemon. Tapi tetap ya kunci hidup sehat itu harus pintar-pintar mengelola stress, pola makan yang sehat, konsumsi sayur buah dan olahraga teratur jangan dilupakan. Yuk, Bersihkan Hari Aktifmu. No more stress, just refresh your mind and soul!
Jadi stress, polusi, dan gaya hidup tidak sehat halau dengan minuman madu lemon. Tapi tetap ya kunci hidup sehat itu harus pintar-pintar mengelola stress, pola makan yang sehat, konsumsi sayur buah dan olahraga teratur jangan dilupakan. Yuk, Bersihkan Hari Aktifmu. No more stress, just refresh your mind and soul!
